五台实验中学举办高三考生心理辅导专题讲座

轻装上阵 “赢”接高考

——五台实验中学举办高三考生心理辅导专题讲座

五台实验中学网讯：为帮助高三学子缓解考前心理压力和焦虑烦躁情绪，更好地调适心理，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，5月11日下午，五台实验中学举办了高三年级学生心理辅导专题讲座，五台县青少年心理健康教育名师工作室付美林老师做了《不负韶华 圆梦青春》为主题的考前心理辅导讲座。县教科局教研室主任安猎、副主任安文杰、政教股股长张磊、心理健康教育名师工作室的韩萍老师、申旭霞老师参加活动，常务副校长白晓燕及全体高三年级师生参加了此次活动。讲座由校支部书记王会先主持。

针对同学们越是临近高考越紧张焦虑的现象，付美林老师主要从四个方面做了详细阐述：如何看待焦虑，考前四大现象分析，情绪减压动作和激发潜能应对高考。

付老师运用心理学知识，对同学们目前普遍存在的焦虑心态以及由此产生的消极心理现象进行了分析，帮助学生正确认识压力以及焦虑的情绪。她鼓励同学们要树立信心、学会缓解压力、挖掘潜能；为帮助同学们缓解焦虑，增强自信心，通过大量典型案例、幽默故事、精美图片等为同学们介绍了心理调适方法，在轻松愉快的氛围中为同学们化解心中的困惑与迷茫，现场气氛热烈，掌声不断。

活动最后，付老师带领全体高三师生进行宣誓，激励大家坚定信心，科学备考，勇往直前，全力拼搏，永不言弃，实现自己的考试目标。同学们洪亮的声音，坚定的目光和高昂的士气，澎湃着青春的激情，也彰显了他们的自信和无畏。

通过此次讲座，同学们对考试焦虑现象有了更加深刻的了解，习得了调节考试焦虑的一系列方法和具体措施。希望在接下来的一个月里，所有高三学子能够以良好的心态高效备考，在高考中以完美的姿态超常发挥，谱写自己的人生绚烂篇章！

（供稿人：五台实验中学 李静）